co jest dobre na

Odnośnie tematu starszych i starych ludzi ;] Mój Staruszek jest przed 70-tką i ciśnie twardo. Jest obecnie na Cypku i Dece. Robi progresy siłowe i czuje się młodo. Ma bardzo dobre i silne nastawienie mimo że nigdy nie miał lekko w życiu. Nawet operacja biodra nie przeszkodziła mu w robieniu tego co kocha. Wyszedł z niej przed czasem bo tak [...]

Odnośnie tematu starszych i starych ludzi ;] Mój Staruszek jest przed 70-tką i ciśnie twardo. Jest obecnie na Cypku i Dece. Robi progresy siłowe i czuje się młodo. Ma bardzo dobre i silne nastawienie mimo że nigdy nie miał lekko w życiu. Nawet operacja biodra nie przeszkodziła mu w robieniu tego co kocha. Wyszedł z niej przed czasem bo tak [...]

[...] ścisnąłem 3 serie po 10 razy... Gdy powiedziałem, żeby spróbował więcej powtórzeń, ten zatrzymał się na... 24 razach. Odparł, że piekło:-] Tłumacze: palenie wewnątrzmięśniowe w przypadku przedramion jest wskazane! On mówi, że to nieprzyjemne jak piecze. Ja kończę: nieprzyjemne to jest pieczenie w dupie po sraniu. Takie to łatwe urządzonko POZDRO

[...] siłowni siedzę. Zrozumiałbym, gdybym przez to zawalał studia, ale mam dobre oceny i jeśli chodzi o to, rodzice są całkiem happy. Ale zawsze jak pojawia się temat sportu to jest masakra. Na początku, jak grałem w piłkę to mama się odcinała całkiem, zawsze było 'zostań w domu, po co będziesz szedł na trening?'. Ojciec już trochę bardziej był za [...]

[...] i bujają się na boki ze sztangielkami to nic takiego, bo to wynika z niewiedzy lub z gazet/filmów i innych pierdół który ci ludzie się słuchali/naoglądali/naczytali. To jest pół biedy. Dla mnie bardziej śmieszą osiłki lub przecinki którzy wożą się i obnoszą co najmniej jak pro a robią takie cuda że głowa mała. I nie są to unikalne metody [...]

Ja się w ogóle nie zgodzę z tymi kilkunastoma tygodniami masy a potem redukcję, to jest dobre dla kulturystów, a nie każdy ma aspiracje latać w slipkach po scenach. Masa można budować miesiącami i to dobra, mowa tu o silaczach, strongmanach czy oni kiedyś robią jakaś redukcję? Sam nigdy nie robilem redukcji, pracuje na kopalni, niestety takie [...]

Nie mowcie tyle o tym co bylo, zajmijcie sie tym co jest teraz powspominac mozna bo dobre wspomnienia nie sa zle, ale to juz nie wroci Blink rzadko w neci ejest, Dewas malo pisze teraz, Pawerty sie odzywa raz na 100 lat, dragona juz nie ma, ZKS tez nie ma, Karoolinki ani Destinki nie ma ale sa za to nowi inni i trzeba dawac rade dalej btw wam sie [...]

Z pewnością warto miksować i, jak już chyba kiedyś pisałem, brać to, co jest najlepsze spośród tego, co jest dostępne. Lang, jeśli chodzi o kung fu, to swojego czasu miałem niezłe rozeznanie w tym środowisku w Polsce, i większość sekcji naucza po prostu bardziej - nazwijmy - formy gimnastyki artystycznej, niż sztuki walki. Myślę, że podobna [...]

[...] obiektywna, ale nie uczciwa, ponieważ oba modele skierowane są do różnych segmentów odbiorców. Porównam maszynę która kosztuje 2000zł z maszyną za około 40000zł. Celem nie jest zatem wyłonienie zwycięzcy ale przyjrzenie się maszynie PM1 wykorzystując jako punkt odniesienia BIOSTRENGTH ABDOMINAL. Jeżeli porównywać, to czemu by nie do [...]

Tez mam podejscie "ewolucyjne" (nie tylko w treningach silowych zreszta) i twierdze ze to co naturalne jest dobre. Poza tym oczywistym jest ze stawy sie rozwijaja, dlatego wlasnie TRZEBA je rozwijac a nierozwijanie ich jest niebezpieczne a bardzo czesto widoczne i wpajane na silowniach. Swietny artykul.

Antos098 Ja rozumiem i sie zgadzam ale w żaden sposób nie da sie złamac lub uswiadomic że to systemy ze to szkielety itd że opierajac sie na danych zasadach tworzymy np plan, jest z góry ustalone że SPLIT jest taki jaki najczesciej spotykamy i FBW tez. Uważam że artykuł w którym KNIFE łamie mity i dotyczy SPLITU jest nastawiony na złamanie [...]

[...] siłowni siedzę. Zrozumiałbym, gdybym przez to zawalał studia, ale mam dobre oceny i jeśli chodzi o to, rodzice są całkiem happy. Ale zawsze jak pojawia się temat sportu to jest masakra. Na początku, jak grałem w piłkę to mama się odcinała całkiem, zawsze było 'zostań w domu, po co będziesz szedł na trening?'. Ojciec już trochę bardziej był za [...]

Nie twierdzę, że z supli wypierdzielę się jak na koksie (chociaż niekiedy jak słucham w szatni niektóych, że BIORĄ BIAŁKO i myślą, że to jest MEGA SUPLEMENT, który ich rozciśnie w górę i wszerz, to mi się micha uśmiecha :P ), ale to co wpływa korzystnie na ciało i zdrowie, warto brać i to mnie interesuje. Jak chce wkręta albo j****ia na treningu, [...]

[...] receptor greliny co sprzyja osobom, które na masie mają problem z przejadaniem posiłków tzw niejadki i branie ma tu swoją zasadność. Więc kiedy lepiej brać? To zależy co jest celem jeśli ktoś w głównej mierze chce podbić apetyt żeby przejeść określoną pule kalorii rano będzie lepiej minusem może być letarg w ciągu dnia przez wahania cukru [...]

Mam nadzieję, że procedury ruszyły i dostęp dla mnie jest rozpatrywany %-) Na przykład pierwsze z wielu pytań kłębiących się w mojej głowie. Jutro mam randkę, dzisiaj biję propa i w środę biję propa. Czy jeśli jutro dodatkowo bym sobie strzelił 100 mg dla kurażu, to coś bardzo złego i czy takie praktyki są naganne? %-) Co polecacie żeby zrobić [...]

Miałem dziś taką akcję. Chciałem L4 na tydzień, lekarka jakaś młoda, młodsza ode mnie. Powiedziałem że boli żołądek, biegunka, rozdrażniony jestem itd.. Mówi że da mi L4, tylko bym zrobił jeszcze glukozę(miesiąc temu miałem za niską-badania po izoteku) i ekg, ekg nie wyszło za dobre. Babka żebym zrobił badania w szpitalu, mówię jej że podjadę w [...]

Witajcie ponownie ! Zeby tradycji stało się zadość mam jeszcze kilka pytanek. Otóż jestem już po zakupie l-glamina i taura leży na biórku. Ponadto kupiłem od kumpla troche monohydrantu I właśnie mam pytanie w sprawie mieszania tego wszystkiego, bo troche tego jest. Wraz z waszymi poprzednimi wskazówkami zamierzeam to wszystko brać tak: Dni [...]

[...] 120? Biegaj. Żeby nie ciągnąć nie u siebie tego tematu nadmienię tylko, że ludzie są różni. I różne maja predyspozycje. A także, że niektórym szkodzi to, co dla innych jest dobre. O czym chyba czasem zdajemy się zapominać;-) Pozdrawiam, i zazdroszczę wszechstronności. A także wyników, chyba się do nich nawet nie zbliżę... Wszystko fajnie, z [...]

[...] 120? Biegaj. Żeby nie ciągnąć nie u siebie tego tematu nadmienię tylko, że ludzie są różni. I różne maja predyspozycje. A także, że niektórym szkodzi to, co dla innych jest dobre. O czym chyba czasem zdajemy się zapominać;-) Pozdrawiam, i zazdroszczę wszechstronności. A także wyników, chyba się do nich nawet nie zbliżę... Ja się zgadzam, że [...]

[...] poradzić z kreowanym wszędzie dookoła wzorem fit kobiety. Ze można się zafiksowani na sylwetce. Ale tak samo można się zafiksowac na np. Wyniku biegowym. Każdy przesadyzm jest niezdrowy. Trochę się czuje jak na spotkaniu trzezwiejacych alkoholików - nie mów o alkoholu bo im się skojarzy. Nie mów o super sylwetkach np. Baletnic bo jakaś młoda w [...]